夜中に目が覚めてから眠れない（40代　男性　大学教員）

★来院時の症状★
働き出してからスッキリ眠れないことが多い。
３時や４時に目が覚めてそのまま眠れないことが多い。
ストレスが多く、休日が続くと少し眠れる。
腰痛も肩こりもあまり感じない。

★初見と分析★
全身の筋肉がガチガチになっており、特に顎が硬く緊張している。
そのために交感神経優位になって眠れていないと思われる。
全身の血流を上げて自律神経のバランスをとることで睡眠の質を上げていく。

★施術内容★
初回は背骨の調整と全身の筋肉の緩和、首と顎の調整を実施。
顎は特に硬くなっていたのでしっかりと緩める。

２回目来院時、いい感じで眠れているとのコメント。
今回も背骨の調整と全身の筋肉の緩和、首と顎の調整を行う。
自律神経の本を貸し出し。

３回目来院時、眠りは良好との事。
今回は背骨の調整、全身の筋肉緩和と首・顎の調整。

その後も睡眠は良好、ストレスが溜まった時に少し眠りにくくなるが今までとは比べようがないとの事。
月に１回程度でメンテナンス施術を継続中。

★評価・ｺﾒﾝﾄ★
ストレスが多い仕事なので、歯ぎしりをしたりして首肩にも負担をかけている。
リラックスするためには、ストレス発散ができるような運動や楽しい趣味があるといいですし、ゆっくり休む事も必要です。