膝の痛み

こういう膝の痛みはつらいですよね。

では、なぜ膝が痛くなるのかご存知ですか？

膝の痛みには膝の内部の痛みと周辺の痛みがあります。

膝の内部の痛みの場合は、靭帯や半月板の損傷の場合が多く、膝周辺の痛みの場合は、膝周辺の筋肉、特に太ももの前の筋肉の筋力低下や硬結（こりかたまり）が原因になっていることがほとんどですね。

なぜなら、膝のお皿の上部の筋肉は、お皿を経由してお皿の下に付着し、膝関節への負荷をやわらげてくれているからです。

中高年になってくると、膝の軟骨がすり減ってきて変形性膝関節症と診断され、膝の痛みで悩んでいる方が多くおられます。

また、産後のママなどは妊娠中に筋肉量が落ちてしまっているので、立ち上がる時に膝の痛みが出る方が多いですね。

それでは、このようなつらい膝の痛みは、どうやったら解消できるのでしょう。

整形外科では膝の痛みの場合は、膝のレントゲンやＭＲＩなどの画像診断で判断する場合が多いです。

整形外科などで診断される、膝の痛みの原因になる疾患の代表的なものとしては、膝関節靭帯損傷、半月板損傷、関節リウマチ、変形性膝関節症、オスグッド病などがありますが、ここでは変形性膝関節症とオスグッド病について取り上げます。

①変形性膝関節症
年齢を重ねるごとに膝の関節軟骨は擦り減っていきます。膝回りの筋肉の衰えや体重の増加などが加わると軟骨への負担が増え、膝に強い痛みが現れます。
病院での対処：保存療法、薬物療法、手術

②オスグッド病
膝のお皿の下あたりに痛みが生じます。サッカーやバスケット、バレーボールなどをしている１０歳から１５歳くらいの成長期の子供に多い症状です。
病院での対処：保存療法（スポーツ中断）、薬物療法

どちらも筋肉の問題が多いのですが、病院では安静や負荷をかけすぎないなどの保存療法で対処することがほとんどです。

接骨院の場合は電気療法やテーピング、太ももの筋肉強化などをする場合が多いですね。

でも、それだけではよくなりません！

何故かというと、膝の痛みの原因は筋肉不足だけではなく股関節と膝の関節のアンバランスも影響しているからです。

でも、大丈夫！安心してください。

当院では太ももの筋肉強化に加えて、骨盤矯正と股関節、膝関節の矯正を組み合わせてバランスを整えていきます。

では、どのような施術をしていくのかをご説明します。

①産後に膝の痛みに対しては骨盤矯正と共に太ももの筋肉強化をしていけば早期に痛みの解消ができると思います。

②変形性膝関節症の場合は、太ももの筋肉強化と共に股関節の動きと膝関節、足関節のバランスを整えて特定部位に負荷が集中しないように矯正していきます。その他にも生活習慣の見直しや体重の管理も大きなウエイトを占めてきます。

③オスグッド病は太ももの前の筋肉（大腿四頭筋）の柔軟性をどれだけ回復させられるかにかかっていると思います。患部に負荷のかからないストレッチや骨盤矯正も組み合わせて痛みを和らげていきます。

全般的には太ももの筋肉強化トレーニング、股関節から膝関節、足関節の骨格軸調整、太ももと膝回りの筋肉の硬結（こりかたまり）を、当院のアプローチの基本であるトリガーポイントセラピーという施術でじっくりと緩めていきます。

他にもいろいろな症例がありますので、お気軽にご相談くださいね。