身体が軽くなり嘘みたいにぐっすり眠れました（耳鳴り、不眠）

■先生からのメッセージ

溜まった疲労で体中がガチガチの状態でした。そのため交感神経（自律神経）優位になり、眠れず、耳鳴りもひどくなっていたのだと思います。
全身の血流を上げることは自律神経のバランスをとるためにも重要ですから、お任せくださいね。