不眠症

このような不眠の症状はつらいですね。

実質的には不眠症であっても、自覚のない方も多くおられます。

では、不眠症の原因は何でしょう？

その原因は精神疾患（うつ、神経症など）や薬物の副作用などを除けば、一言で言えば、ホルモンバランスと自律神経バランスの乱れです。

なぜかというと、睡眠のメカニズムとしては、朝に日の光を浴びるとメラトニンというホルモンの分泌が低下して目覚めます。その覚醒から１５時間後にメラトニンの分泌が高まって自然と眠くなってくるのです。

このリズムの中に自律神経が関連し合って、夜になると副交感神経（リラックス系）が優位になり、体温が下がってきて眠りにつきます。

つまり、この流れが生活リズムや生活環境の乱れ、ストレスなどで狂うと不眠になってしまいます。

それでは、このような原因での不眠症は、どうやったら解消できるのでしょう。

病院での不眠症治療のほとんどは睡眠薬などを処方する薬物療法です。

ただ、薬だけでは根本改善にはならないですし、副作用もありますから心配ですね。

他の整体や整骨院では、体をリラックスさせるために、マッサージや電気療法などで対応する所が多いようです。

しかし、それだけでは不眠症は解消できません。

なぜなら、不眠の原因のホルモンの分泌と自律神経のバランスが改善できないといけないからです。

でも、大丈夫！安心してください。

当院では、体質の改善と心の改善のために、全ての技術と知識を駆使して対応しています。

では、どのような施術をしていくのかをご説明しますね。

当院での不眠症へのアプローチは、①体全体の血流アップ、②自律神経の乱れの調整、③ホルモンバランスの乱れの調整、④ストレスコントロールが中心になります。

①体全体の血流アップ

当院の施術の特徴であるトリガーポイントセラピーで体の硬結（こりかたまり）を芯から緩めて、全身の血行促進と不調を解消します。

②自律神経の乱れの調整

自律神経のバランスを乱れさせる要因はいろいろありますが、体全体の緊張をとってリラックスさせることが重要です。

そこで、それぞれの身体の状態に合わせて内臓の血流アップ（内臓調整）、ストレス解消のための頭の血流アップ（頭蓋調整）や顔の血流アップ（フェイシャルテクニック）を組み合わせて全身施術をしていきます。

③ホルモンバランスの乱れの調整

ホルモンバランスの乱れは、体全体の血流とストレスの影響が大きいので、全身の硬結（こりかたまり）をとることと、内臓調整、頭蓋調整、フェイシャルテクニック、ストレスコントロールを組み合わせて施術していきます。

④ストレスコントロール

ストレスが体に与える影響はすごく大きいです。

ですから、今ある悩みをしっかりお聞きして、それぞれのストレスや悩みに合わせたカウンセリングをしています。

他にもいろいろな症例がありますので、お気軽にご相談くださいね。