繰り返すギックリ腰（54歳　女性　工場勤務）

★来院時の症状★
１ヶ月位前にギックリ腰をやった後から左腰に痛みが残っている。
体が痛みを避けようとして、左腰を横に引いた姿勢になっている（退避姿勢）
特に立ち上がる時、起き上がる時が痛い。寝ていてふくらはぎがつることも多い。
腰痛は以前からあり、ギックリ腰も何度も繰り返している。
1年以上前に整形外科で腰のレントゲンを撮ったが異常なし。
工場では立ち仕事で重いものも持つことが多い。
現在、更年期障害でホルモン治療中。

★施術後の様子★
１回目の施術で左腰痛はだいぶ楽になった様子。朝と夕方に少し違和感あり。
退避姿勢は3回目の施術時には改善しまっすぐになっていた。
6回目の施術で普段の生活で腰痛は感じなくなり、ふくらはぎの状態も良好になったが、腰の筋肉はまだ張りが強く押さえると痛みがあるため、メンテナンス継続中。

★施術内容と経過（抜粋）★

【初見】
体が退避姿勢になっていたため、腰椎椎間板ヘルニアを疑うが簡易検査は陰性。
左の腰の筋肉の張りが強く、これが痛みの原因と思われる。

【施術内容】

★１回目：
腰と殿部、下肢を中心に緊張した筋肉を緩めていくが、腰痛による退避姿勢で上半身の筋肉も張りが強いため全身をケア。
左腰の筋肉は押さえるとかなり痛みがあったため慎重に緩める。
セルフケアとして腰痛体操を指導。姿勢、悪い生活習慣の改善指導。

★２回目（８日後）：
左腰の痛みは朝と夕方に少し違和感が出るが、だいぶ和らいできた様子。
退避姿勢は少しだけ残っているがほとんど改善。
前回と同じように腰、殿部を中心に全身を施術。

★３回目（４日後）：
左腰は立ち上がるときに少し痛みがあるが、前回よりもだいぶ楽になってきた。
退避姿勢はほぼ改善。施術内容は前回と同じ。
調子が良くなってくると腰痛体操の回数が減ってくるため、回数増を指示。

★４回目（６日後）：
左腰は前回よりもだいぶ楽になってきた。
左腰の筋肉はまだまだ張りが強く、押さえると痛みあり。
施術内容は前回と同じ。

★５回目（９日後）：
左腰は日常生活では支障なしだが、昨日左のふくらはぎがつった。
施術後はすごく良好だが、日が経つにつれて少しずつ違和感が出てくる。
施術内容は股関節への施術を追加。

★６回目（５日後）：
左腰は日常生活では支障なし、ふくらはぎも良好。
仕事中は腰への負担が避けられないことも多いため、腰痛体操の頻度を増やすことを指導。
施術内容は前回と同じ。

【評価・ｺﾒﾝﾄ】
寝ている時にふくらはぎがつるのは、腰の状態が悪いことがほとんどです。
腰のケアをすることにより、自然につらなくなることが多いです。

また、ギックリ腰も突然なるわけではなく、腰の状態が悪いときにたまたま急性症状として出るだけです。良好な腰の状態であればギックリ腰にはなりません。