産後の骨盤矯正コース

  <産後の骨盤矯正コース>

当院では産後6〜8週間を越えたお母さんを対象に「産後のケア」を実施しています。

産後のケアのことをよく「産後の骨盤矯正」と言われることがありますが、出産によって骨盤がゆがむことはありません。
骨盤のゆがみは、産後すぐの生活習慣によるところが多いです。

出産直後はホルモンの関係で、骨盤まわりの靭帯が緩んでいるので骨盤自体はゆるゆるの状態です。 また、全身の筋肉も少なくなっていますし、特に腹筋は弱くなっていますので、出産直後の育児で掛かる負担はより大きなものになります。

育児の動作は、赤ちゃんをベッドから抱き上げたり、入浴、 抱っこなど、ほとんどが前かがみになります。 これらの動作が筋肉に負担をかけ骨盤をゆがませることになり、慢性腰痛や肩こりの原因にもなってきます。

ゆるくなった骨盤は、産後6ヶ月ぐらいで徐々に元に戻ってきますので、それまでにケアしておくといいでしょう。

※産後約1ヶ月は安静第一です。家族に協力してもらってゆっくりと体を休めましょう。

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posted by: 大原博良 | サービス内容 | 17:47 | - | - | - | - |